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Fortalece o sistema imunológico e previne infecções
Vitamina D é um dos 24 micronutrientes essenciais para a sobrevivência humana e desempenha um papel importante em várias funções do corpo humano, como melhora da cognição ou saúde imunológica. É encontrado em certos alimentos, como peixes gordurosos ou ovos (embora a ingestão desses alimentos por si só não possa atender às necessidades recomendadas), mas sua melhor fonte vem da exposição à luz solar, o que permite que seja sintetizado de forma mais eficaz.
Apesar de seu papel muito importante no organismo, sua deficiência é bastante comum e estima-se que hoje cerca de 1/3 da população mundial sofra de deficiência de vitamina D. Seus sintomas, no entanto, passam despercebidos pela maioria das pessoas, pois são comuns a tantas outras patologias e podem variar entre cansaço, fraqueza, dores musculares, alterações de humor, ocorrências de infecções regulares e dificuldade de cicatrização de feridas.
Junto com uma nutrição adequada, existem duas soluções para combater essa deficiência, a exposição solar ou a suplementação. Devido ao estilo de vida atual com menos atividades ao ar livre e uso de protetores solares durante a exposição ao sol, a grande maioria da população que se encaixa nesse estilo de vida pode estar especialmente em risco de deficiência de vitamina D. Nesses casos, a suplementação com essa vitamina está associada a uma ampla gama de benefícios, incluindo melhora da cognição, saúde imunológica, saúde óssea, prevenção de condições depressivas e bem-estar geral, pois pessoas com deficiência de vitamina D também podem apresentar melhora dos níveis de testosterona após a suplementação.
Características da vitamina D GoldNutrition:
- D3 (colecalciferol) que é usado efetivamente pelo corpo
- Cápsulas moles/líquidas que garantem uma melhor absorção
- 1000UI por cápsula permitindo que se ajuste às necessidades de cada indivíduo
- Serve para toda a família
Os valores normais de vitamina D no sangue estão entre 30 e 50 ng/mL. Valores abaixo de 20 ng/mL são considerados deficientes e entre 20 a 30 ng/mL são valores subótimos ou insuficientes.
- A vitamina D contribui para a função muscular normal
- A vitamina D contribui para a manutenção de dentes e ossos normais
- A vitamina D contribui para o funcionamento normal do sistema imunológico
- A vitamina D contribui para a absorção/utilização normal de cálcio e fósforo e para os níveis normais de cálcio no sangue.
NOTA : Para tomar uma dose personalizada, aconselhamos a supervisão de análises clínicas por um profissional do sistema nacional de saúde.