MAGNÉSIO

Anti-fadiga e recuperação

Magnésio tem uma importante função neuromuscular, atuando simultaneamente com o cálcio. O cálcio é um estimulador das contrações musculares e o magnésio, ao contrário, promove o relaxamento muscular.

Como uma marca que valoriza a pesquisa científica, sabemos que o magnésio é um dos nutrientes mais deficientes na dieta ocidental. Muitas vezes, nem reconhecemos mais os sinais de sua deficiência: cansaço, irritabilidade, cãibras e ansiedade são apenas alguns dos sinais. Sem contar que uma noite mal dormida, estresse e exercícios, entre outros, aumentam a necessidade do corpo por esse mineral.

Com Magnésio, você recebe 570 mg de magnésio por dia, o suficiente para garantir suas necessidades, mesmo nos dias mais intensos e estressantes.

Benefícios do magnésio:

– Regulação da produção de melatonina, beneficiando a qualidade do sono;
– Formação de colágeno, fundamental para ossos, tendões e cartilagens;
– Síntese de ATP – molécula utilizada pelo organismo como fonte de energia, importante na prática de atividade física;
– Regulação dos níveis de cálcio no organismo, juntamente com vitamina D, cobre e zinco prevenindo o aparecimento de osteoporose;
– Aumento da excreção de insulina – regularizando o metabolismo do açúcar. Quanto menor a ingestão alimentar de magnésio, maior o risco de desenvolver diabetes tipo 2.
– Problemas neurológicos como ansiedade, reação ao estresse, ataques de pânico ou agitação excessiva são evitados ou aliviados por aqueles que obtêm as necessidades diárias corretas de magnésio.