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Barra Energética de Frutas
O Barras de Frutas Endurance são barras indispensáveis para exercícios de longa duração, mesmo em condições de temperaturas mais altas.
Isso combina os açúcares naturais da fruta com açúcares de absorção rápida e intermediária que serão liberados em diferentes fases, permitindo a reposição da glicemia e a manutenção dos níveis de energia por períodos mais longos. À medida que o treino avança, as reservas energéticas, e principalmente os açúcares (glicogênio) diminuem, afetando os níveis de glicemia (níveis de açúcar no sangue), e com isso, o desempenho geral do atleta. Essa diminuição é tanto maior quanto maior for a intensidade e a duração do exercício.
A diminuição das reservas de glicogênio, associada à diminuição da glicemia, leva ao aparecimento de fadiga, cansaço fácil, falta de motivação para continuar competindo, falta de concentração, etc.
Como usar?
Use uma ou duas barras durante o treino como fonte imediata de energia. Beba bastante água.