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Aumento de força e potência
A creatina monohidratada é o suplemento alimentar mais estudado em nutrição esportiva e demonstrou aumentar a força, a potência e o desempenho físico em diferentes esportes.
A creatina monohidratada também é essencial para o metabolismo energético, pois aumenta a produção de ATP (adenosina trifosfato), otimizando a recuperação muscular e promovendo massa muscular magra.
É destinado a todos aqueles que praticam esportes que exigem explosões rápidas e curtas de energia, como futebol, handebol, rúgbi, basquete, hóquei, velocistas, corredores com barreiras, nadadores, levantadores de peso, fisiculturistas e modalidades de artes marciais.
É o produto ideal para:
- Favorece o aumento da massa muscular magra
- Aumenta a força e a potência do sprint e a capacidade de salto
- Treinos mais longos e menos fadiga (devido à diminuição do acúmulo de ácido láctico)
- Recupere-se mais rápido entre os treinos
Como usar?
Tome 1 dose por dia por um período máximo contínuo de 8 a 10 semanas, após o qual deve ser feita uma pausa de pelo menos 3 a 4 semanas. Deve ser tomado todos os dias. Em dias de treino deve ser tomado após o treino, nos restantes dias pode ser tomado a qualquer hora do dia. A fase de carga pode ou não ser realizada com 4 doses por dia durante 5 dias. Sabor Abacaxi e Frutos Silvestres - Para preparar 1 dose, adicione 2 colheres de chá rasas (3 g) a 150 ml de água, misture bem e tome. Não exceda a dose diária recomendada. Sabor Neutro - Para preparar 1 dose, adicione 1 e 1/2 colheres de chá rasas (3 g) a 150 ml de água, misture bem e tome. Não exceda a dose diária recomendada.